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全能教练培训课程体系 哪家好

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班制:周末班

上海锐星健身学院
上课(咨询)地址:上海市浦东新区川周公路2788号
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课程介绍

SCPT全能教练培训课程体系


小班   面授   564课时


SCPT全能精英私人教练认证致力于打造年薪30万 的精英型私教人才。首先R-STAR将**健身教练国家职业资格帮助您m获得国家法律认证。其次,我们精选15门新潮的热门私人教练学习课程,帮助您获得更全面的专业知识和综合能力,让您的职业水平从优秀走向卓越!


健身教练国家职业资格认证  30课时

1、私人教练的专业理论知识

(体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤)


2、技能方面:

有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等


3、职业社会体育指导员公共理论知识


私人教练实用技巧   30课时

1、核心训练

2、柔韧性训练

3、功能性抗阻力训练

4、体适能评估与训练方法

5、运动计划的编写


私教小工具   30课时

1、工具的进化史

2、使用方法以及训练特点和益处

3、训练动作设计的理念(五大动作模式)

4、训练动作的九大进阶与退阶原则

5.各个工具在团体课中的应用


心肺复苏术   6课时

1、救护新概念

2、心肺复苏

3、创伤救护(四项技能)

4、气道异物梗塞的现场处理


功能性筛查   6课时

1、筛查动作介绍及操作


运动康复师   90课时

1、3D解刨学(肌肉功能、起止点)

2、多方位放松手段(功能性拉伸、泡沫轴放松手段、手法放松手段)

3、功能性训练动作(向心训练、离心训练、等长训练)

4、深入性案例分析(发病原因、解决办法)

5、方位训练计划(制定、实施、方法)


私人教练营销   24课时

1、工作流程(学完适应全国任何健身房工作流程)

2、工作技能(电话邀约,体测评估,运动处方,常见问题化解,体验课,场开,特色课程推广)

3、销售技能(沟通高手打造,形象包装,服务理念)

4、案例分析

5、案例演练

6.考核发证书


私教团体课程   18课时

1、团体课程分类及适用人群

2、团体课程编排、实践演练

3、团体课程运动处方建议、强度监控及实践操作


私教普拉提   42课时

1、核心动力的激活与开发

2、不良姿态的评估、改善

3、核心综合训练 :垫上/小器械力量训练


综合格斗   42课时

1、健身格斗概论

2、各项格斗技能教学

3、理论总结、考核


运动营养师  42课时

1、神奇的运动营养学基础

2、运动补剂与违禁药物

3、减脂人群增肌人群

4、慢性病人群

5、餐谱设计方案与营养餐制作


DT线性伸展   18课时

1、关节柔韧性的改变

2、关节形态变形的调整

3、如何运用筋膜评估与解决各种问题

4、关节周围韧带的功能修复

5、运用神经传导治疗内在器官的基本问题

:

孕产指导师  42课时

1、孕产解剖  女性骨盆内部器官和外部器官

2、佳备孕期  男性备孕要点

3、预产期的计算

4、产程 孕产体位讲解

5、孕产体位讲解

6、产后合各器官恢复情况 产后各问题处理

7、产后销售考核

:

健美健体  60课时

1、胸部训练

针对肌群:胸上束、中束、下束、外缘、内侧

2、肱二头肌训练

针对肌群:外侧、内侧、肱肌、肌峰

3、肩部训练

针对肌群:肩部中束、前束、后束


4、肱三头肌训练

针对肌群:长头、短头、外侧头、等


5、背部训练

针对肌群:菱形肌、大圆肌、小圆肌、背阔肌、宽厚度等


6、腿部训练

针对肌群:股外肌、股直肌、股内肌等


7、臀部训练

针对肌群:臀大肌、臀中肌


8、腹部训练

针对肌群:腹外斜肌、腹直肌、上腹、下腹等


9、针对性增肌、减脂训练计划制定及饮食计划制定


燃力减脂  30课时

1.认识脂肪、脂肪的形成

2.脂肪的消耗原理

3.谁才是真正的减脂杀手

——六大减脂训练方法原理及实战实践

4.减脂的饮食修养、饮食的计算、**受欢迎的饮食法则

5.辨析那些年你听过的减脂误区



锐星健身学院简介:

锐星健身学院成立于2003年,是健身教练国家职业资格和健美操社会体育指导员国家职业资格以及瑜伽指导师国家职业资格培训基地,机构编码:B.64003004004。锐星目前已在上海、广州、武汉、合肥、成都开设了五大校区,为国内健身行业输送了数万名优秀健身人才。是全国健身人才培训知名品牌。

学院五大校区常年开设健身教练国家职业资格、运动营养师、运动康复师、红十字会急救员、孕产康复师、私人教练营销、私教小团体、综合格斗、健美健体、有氧操、爵士舞、有氧拉丁、动感单车、普拉提、瑜伽等三十余种健身行业的热门课程,每门课程独立配备培训导师,全方位打造健身行业“一专多能”的复合型人才。

作为健身教练国家职业资格培训基地,锐星拥有一大批长期活跃在一线培训岗位的培训师和行业专家,让学员真正零距离接受大师的指导,无论是理论知识,还是专业技能都掌握的更系统,专业,能更好的符合市场需要,成为行业的佼佼者。

为了给毕业学员创造更多更好的就业机会,2017年,锐星开始启动“人才无忧,招培计划”,每月定期组织健身人才招聘会。仅2017年全年,锐星就举办了超过60场次的健身专业人才招聘会,成功签订就业合同的达6000人次,为退役运动员、退伍军人、体育专业毕业生等提供了良好的就业机会,同时整合行业资源,推动行业发展,促进行业共赢。

作为中国知名健身教练培训学院,锐星始终以培养优秀的健身人才为己任,始终保持中国健身行业的高水准,并愿和每一位从事健身行业的同仁一起努力奋斗,引导中国健身行业健康、和谐发展,为我国的健身事业的发展贡献自己的一份力量。


发展历程

  • 2017

    R-STAR荣获了华东地区健身行业奖项“金狮奖五周年特别贡献奖”。同年,作为“舒华杯全国健美健身冠军总决赛”的战略合作伙伴,R-STAR**锐星的微信公众号平台,全程直播了这一次国内健美健身的赛事,获得了赛事主办方的高度认可和关注粉丝的一致好评。

  • 2016

  • R-STAR荣获“2016年度培训机构金狮奖”,同年R-STAR开始承办健身教练国家职业资格持续教育研修班,为在职健身教练提供免费学习进修,进一步提高在职健身教练的专业知识和服务水平,掌握先进、流行的健身方法和训练手段,让在职教练们更科学地服务于健身会员。

  • 2015

    R-STAR荣获“2015年度培训机构金狮奖”,同年,R-STAR开始参与IWF、FIBO、CHINAFIT等重大国内外健身大会,我们携课程与众多知名讲师齐聚一堂,交流先进的健身理念,分享国际前沿、创新的健身课程。


  • 2014

    R-STAR牵头组织建立健身教练大联盟,负责搜集更多更优秀的私人教练、团体课程教练人才,并作为纽带为各地健身企业及时输送人才。

  • 2013

    R-STAR开始打造”东方职业健身交流大会“,至今已成功举办5届。同年R-STAR已经拥有了上海、武汉、广州、合肥、成都五大校区,让培训服务面向全国。


  • 2012

    R-STAR被国家体育总局评为:“优秀健身教练培训机构”和“先进集体”

  • 2011

    R-STAR经人力资源与社会保障部批准成为“瑜伽指导师国家职业资格”培训单位

  • 2010

    R-STAR承办了健身教练国家职业资格培训同时经国家体育总局对R-STAR八年来的培训成果的评估,正式成为“健身教练国家职业资格培训基地”


  • 2009

    R-STAR经国家体育总局批准成为“健身教练国家职业资格试点培训单位”

  • 2008

    R-STAR经国家体育总局批准成为“体育行业特有国家职业资格培训基地”,同年R-STAR成立了成都校区,将专业前沿的健身知识带到西南地区。

  • 2006

    R-STAR承办了健美操国家职业资格培训班

  • 2003R-STAR开始从事健身教练培训工作


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